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Recetas
Guarnición
Calabaza de invierno asada dulce
Azúcar, mantequilla y especias en calabaza bellota asada.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Comensales: 4
Ingredientes
1 cucharada de aceite vegetal
2 calabaza bellota
½ taza de azúcar morena
2 cucharadas de mantequilla sin sal
1 cucharadita de sal marina gruesa
¼ de cucharadita de canela molida
¼ de cucharadita de pimienta gorda molida
Paso a paso
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio y cubra con aceite vegetal.
Retire los tallos de calabaza bellota, córtelos por la mitad a lo largo y limpie las semillas. Coloque la calabaza cortada boca abajo en la bandeja para hornear preparada.
Ase en el horno precalentado hasta que esté tierno, de 30 a 60 minutos, dependiendo del tamaño de la calabaza.
Mientras se asan las calabazas, coloque el azúcar morena, la mantequilla, la sal marina, la canela y la pimienta de Jamaica en un tazón pequeño. Microondas para derretir la mantequilla, unos 30 segundos; revuelve para combinar.
Retire la calabaza del horno, déle la vuelta y cúbrala con la mezcla de azúcar. Continúe asando durante 5 minutos más.
Información Nutricional
Calorias: 286.6 calories
Carbohidratos: 53.3 g
Colesterol: 15.3 mg
Grasa: 9.4 g
Grasa Saturada: 4.2 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 3.9 g
Proteína: 2.1 g
Sodio: 456.1 mg
Azúcares: 32.3 g
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