Abrir menu
Inicio
Categorias
Buscar
Inicio
Categorias
Buscar
Inicio
Recetas
Calabaza Bellota Rellena con Arroz de Hongos con Queso
¡Este plato vegetariano de calabaza bellota rellena es abundante y delicioso!
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 55 minutos
Tiempo total: 1 hora 25 minutos
Comensales: 2
Ingredientes
1 (1 libra) de calabaza bellota, cortada a la mitad y sin semillas
3 cucharadas de aceite de oliva, divididas
8 champiñones medianos, picados
1 cebolla mediana picada
3 dientes de ajo, en rodajas finas
2 ramitas de tomillo fresco, sin hojas y picadas
½ taza de arroz blanco crudo
1 taza de caldo de pollo
1 taza de queso cheddar rallado
sal y pimienta negra molida al gusto
1 cucharada de pan rallado panko, o al gusto
Paso a paso
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Cepille los lados cortados de la calabaza con 1 cucharada de aceite de oliva y colóquelos, con la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear.
Hornee en el horno precalentado hasta que estén tiernos y ligeramente dorados, aproximadamente 40 minutos.
Mientras la calabaza se hornea, caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio; agregue los champiñones, la cebolla, el ajo y el tomillo. Cocine y revuelva hasta que esté suave, aproximadamente 5 minutos. Agrega el arroz; cocine y revuelva hasta que el arroz esté cubierto, aproximadamente 1 minuto. Vierta el caldo de pollo y deje hervir. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, aproximadamente 15 minutos. Retire del fuego y agregue el queso cheddar.
Retire la calabaza del horno, déle la vuelta y sazone con sal y pimienta. Rellene la calabaza con la mezcla de arroz, espolvoree con panko y rocíe con el aceite de oliva restante.
Regrese al horno y hornee hasta que esté completamente caliente, aproximadamente 10 minutos. Encienda el asador y ase hasta que el panko esté dorado y crujiente, de 2 a 3 minutos.
Información Nutricional
Calorias: 757.1 calories
Carbohidratos: 80.2 g
Colesterol: 62.4 mg
Grasa: 40.7 g
Grasa Saturada: 15.1 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 9.7 g
Proteína: 24.8 g
Sodio: 967.8 mg
Azúcares: 9.5 g
Valoraciones
Todavía no hay valoraciones.
Valora esta receta
Tu nombre
¿Que te ha parecido la receta?
Enviar
Recetas similares
Mula de Moscú con Borbón
Arroz frito de inspiración tailandesa
Pastel de Watergate
Magdalenas de suero de leche con arce y tocino
Cerveza de raíz baja en calorías Mocha Frappe
Pan Dulce Indio