Batido verde maravilloso

¡Una excelente manera de hacer que sus hijos coman verduras! Te sorprenderá este delicioso batido afrutado. Experimente con diferentes cantidades o tipos de frutas y haga las suyas propias.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Comensales: 2
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Ingredientes

Paso a paso

  • Coloque el plátano, las uvas, el yogur, la manzana y las espinacas en una licuadora. Cubra y mezcle hasta que quede suave, deteniéndose con frecuencia para empujar hacia abajo cualquier cosa pegada a los lados. Vierta en vasos y sirva.

Información Nutricional

  • Calorias: 204.7 calories
  • Carbohidratos: 45 g
  • Colesterol: 4.3 mg
  • Grasa: 1.9 g
  • Grasa Saturada: 0.9 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 3.7 g
  • Proteína: 6.1 g
  • Sodio: 76.4 mg
  • Azúcares: 36 g

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