Batido verde de bayas con superalimento

Este es un batido de desayuno del tamaño de una comida que lo llenará desde la mañana hasta el almuerzo. Alto en antioxidantes, fibra, proteína y vitamina C, ¡este batido es sabroso y saludable!

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 1 segundo
Tiempo total: 10 minutos
Comensales: 1

Ingredientes

1 ¼ tazas de leche de almendras sin azúcar
1 clementina (como Cuties®), pelada
½ taza de frambuesas congeladas
1 taza de espinaca o más al gusto
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de harina de linaza
1 taza de arándanos congelados
1 cucharada de proteína de vainilla en polvo

Paso a paso

Coloque la leche de almendras, clementina, frambuesas, espinacas, semillas de chía, harina de linaza, arándanos y proteína en polvo en la licuadora, respectivamente. Licue a fuego alto hasta que quede suave, aproximadamente 30 segundos.

Información Nutricional

Calorias: 489.7 calories
Carbohidratos: 58 g
Colesterol: 12.5 mg
Grasa: 11.5 g
Grasa Saturada: 1.9 g
Grasas Trans: 0
Grasa Insaturada: 0
Fibra Dietética: 16.6 g
Proteína: 44 g
Sodio: 442.8 mg
Azúcares: 35.7 g

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