Ingredientes

• 2 tazas de hojas frescas de espinaca o al gusto
• 1 taza de agua o según sea necesario
• 1 manzana mediana, sin corazón y picada
• 1 pera mediana, sin corazón y picada
• 1 limón pequeño, exprimido
• 2 cucharadas de harina de linaza
• ½ cucharadita de jengibre recién rallado

Paso a paso

• Combine la espinaca, 1 taza de agua, manzana, pera, jugo de limón, linaza y jengibre en una licuadora. Haga puré hasta que quede suave, agregando más agua si es necesario.

Información Nutricional

• Calorias: 137.2 calories
• Carbohidratos: 30.1 g
• Colesterol: 0
• Grasa: 3.4 g
• Grasa Saturada: 0.3 g
• Grasas Trans: 0
• Grasa Insaturada: 0
• Fibra Dietética: 8.8 g
• Proteína: 3.2 g
• Sodio: 32.2 mg
• Azúcares: 15.5 g

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