Batido de verano de Supergirl

Esto es muy divertido para los niños. Lo inventé después de una tarde al aire libre con un amigo. Es mejor en verano porque hay mejor fruta.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Comensales: 6
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Ingredientes

Paso a paso

  • Coloque plátanos, papaya, piña, melaza, uvas, cubitos de hielo y yogur en el tazón de una licuadora. Vierta el jugo de naranja. Cubra y haga puré hasta que quede suave, agregando jugo de naranja adicional si es necesario para lograr la consistencia deseada.

Información Nutricional

  • Calorias: 148.4 calories
  • Carbohidratos: 34.4 g
  • Colesterol: 0.9 mg
  • Grasa: 0.5 g
  • Grasa Saturada: 0.2 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 2.4 g
  • Proteína: 4.1 g
  • Sodio: 46.6 mg
  • Azúcares: 27.4 g

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