Batido de semillas de lino

Un batido básico que incorpora semillas de lino ricas en omega 3. Una buena fuente de fibra y una toma rápida y baja en calorías por la mañana.

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 segundo
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Comensales: 1
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Ingredientes

Paso a paso

  • Coloque el plátano, las fresas, la harina de semillas de lino y la leche de soja en una licuadora. Haga puré hasta que quede suave.

Información Nutricional

  • Calorias: 273.1 calories
  • Carbohidratos: 47.1 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 8.2 g
  • Grasa Saturada: 1 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 10.2 g
  • Proteína: 7.8 g
  • Sodio: 121.1 mg
  • Azúcares: 24.1 g

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