Avena de calabaza en olla de cocción lenta

Una receta fácil de avena durante la noche hecha en una olla de cocción lenta.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 7 horas 30 minutos
  • Tiempo total: 7 horas 40 minutos
  • Comensales: 8
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Ingredientes

Paso a paso

  • Rocíe una olla de cocción lenta pequeña ligeramente con aceite en aerosol.
  • Mezcle la avena, 1/2 taza de azúcar morena, canela y nuez moscada en un tazón grande. Agrega la calabaza. Agregue el agua y la mitad y la mitad gradualmente. Agregue las pasas y el extracto de vainilla.
  • Vierta la mezcla de avena en la olla de cocción lenta. Cocine a fuego lento hasta que la avena esté suave y cremosa, de 7 1/2 a 8 1/2 horas.
  • Espolvoree 2 cucharadas más 2 cucharaditas de azúcar morena y 5 cucharadas más 1 cucharadita de nueces sobre la avena.

Información Nutricional

  • Calorias: 341.1 calories
  • Carbohidratos: 66.5 g
  • Colesterol: 1.5 mg
  • Grasa: 6.5 g
  • Grasa Saturada: 1.2 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 6.6 g
  • Proteína: 7.5 g
  • Sodio: 130.6 mg
  • Azúcares: 32.3 g

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