Air Fryer CAULIFLOWER Todos

Los tater tots hechos de coliflor son una excelente manera de hacer que su familia coma verduras. La mejor parte es que nunca lo sabrán. Ahora puedes tenerlos sobre la mesa en menos de 10 minutos y no tendrás que calentar tu casa encendiendo el horno.

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Comensales: 4
  • image
  • image

Ingredientes

Paso a paso

  • Precaliente la freidora a 200 grados C (400 grados F). Rocíe la canasta de la freidora con aceite en aerosol antiadherente.
  • Coloque tantos pequeños de coliflor en la canasta como pueda, asegurándose de que no se toquen, cocine en lotes si es necesario.
  • Cocine en la freidora de aire precalentada durante 6 minutos. Saque la canasta, dé la vuelta a los tots y cocine hasta que estén dorados y bien cocidos, aproximadamente 3 minutos más.

Información Nutricional

  • Calorias: 147.4 calories
  • Carbohidratos: 20 g
  • Colesterol: 0
  • Grasa: 6.1 g
  • Grasa Saturada: 0.7 g
  • Grasas Trans: 0
  • Grasa Insaturada: 0
  • Fibra Dietética: 6.7 g
  • Proteína: 2.7 g
  • Sodio: 493.6 mg
  • Azúcares: 0

Valoraciones

  • Todavía no hay valoraciones.

Valora esta receta

Recetas similares

Recibe las mejores recetas en tu correo